Prolećna ishrana i nadimanje stomaka – da li je zdrava hrana uvek i laka za varenje?
Nadimanje stomaka je neprijatna, ali vrlo česta pojava, posebno u prolećnim mesecima kada većina ljudi menja ishranu. Prelazak sa teških zimskih obroka na svežiju, lakšu i vlaknastu hranu može delovati zdravo – ali za mnoge izaziva nelagodnost, pritisak, gasove i osećaj „balona“ u stomaku. U ovom tekstu saznajte zašto se javlja nadimanje stomaka u proleće, […]
Nadimanje stomaka: kada je vreme za posetu lekaru?
Nadimanje stomaka je uvek neprijatno iskustvo, nezavisno od razloga usled kojeg se javlja. Većina nas se povremeno suočava sa ovim problemom, a obroci bogati vlaknima, gazirani napici i brza hrana često su krivci. Međutim, postoje situacije kada nadimanje stomaka može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. U ovom tekstu istražićemo kada je vreme za posetu lekaru […]
Kako ugljeni hidrati utiču na nadimanje i nadutost stomaka
Ugljeni hidrati su važan deo naše ishrane i pružaju nam energiju potrebnu za svakodnevne aktivnosti. Međutim, za neke ljude, konzumacija određenih vrsta ugljenih hidrata može dovesti do nadutosti stomaka i nadimanja. Istražićemo kako ugljeni hidrati utiču na nadimanje, koji su simptomi povezani sa konzumacijom ugljenih hidrata i pružiti vam nekoliko saveta kako smanjiti nadimanje usled […]
Intolerancija na gluten i nadimanje stomaka
U poslednje vreme mnogo ljudi je otkrilo da je upravo gluten ono šta ne prija njihovom organizmu. Vrlo je važno razumeti šta je gluten, napraviti razliku između intolerancije i alergije, razumeti koji su simptomi i ono najvažnije, šta možemo da uradimo da umanjimo tegobe. Šta je gluten, čemu služi i gde se nalazi? […]
