Ishrana tokom jeseni i nadutost: Koje namirnice treba izbegavati?
Jesen donosi obilje sezonskih namirnica, ali i promene u navikama ishrane. Dani postaju hladniji, pa prirodno češće pribegavamo kaloričnijim i teže svarljivim obrocima, kao i toplim jelima poput čorbi, variva i pečenja. Ipak, mnogi ljudi u ovom periodu primete da se češće suočavaju sa osećajem nelagodnosti u stomaku – nadimanjem i gasovima. Nadutost tokom jeseni […]