Zašto se varenje ne vraća odmah u normalu
Povraćanje je prestalo, proliv se smirio i ponovo imate apetit. Ipak, stomak je i dalje naduven, krči ili vam obrok koji ste ranije bez problema jeli sada izaziva nelagodnost. Oporavak od stomačnog virusa ne mora značiti da se istog dana vraća i uobičajena tolerancija na hranu.
Nadutost posle stomačnog virusa može biti prolazna, ali njen tok i prateći simptomi su važni. Ako tegobe ne slabe ili se pojave novi simptomi, treba proveriti da li je zaista reč samo o oporavku.
Zašto mleko odjednom može da smeta
Jedan od mogućih razloga je privremeno otežano varenje laktoze, šećera koji se nalazi u mleku. Za njenu razgradnju potreban je enzim laktaza. Crevne infekcije mogu dovesti do problema sa varenjem laktoze, čak i kod osoba koje ranije nisu primećivale tegobe.
Tada posle namirnica sa laktozom mogu nastati gasovi, krčanje, bol ili ređa stolica. Laktoza se ne nalazi samo u čaši mleka: mogu je sadržati i sladoled, pojedini gotovi proizvodi i mlečni napici. To nije isto što i alergija na mleko.
Kod nekih ljudi otežano varenje laktoze nakon virusnog gastroenteritisa može potrajati mesec dana ili duže. Ipak, nije potrebno unapred pretpostaviti da je svaki mlečni proizvod problem niti trajno izbacivati celu grupu namirnica bez saveta stručnjaka.
Kako se vratiti uobičajenoj ishrani
Kada se apetit vrati, uglavnom možete nastaviti uobičajenu ishranu, birajući ono što vam prija. Gladovanje i dugotrajna stroga dijeta nisu preporučeni način lečenja stomačnog virusa.
Ako vam veliki obrok trenutno teško pada, praktičnije je rasporediti hranu u manje porcije. Ne morate „nadoknaditi“ sve propuštene obroke odjednom. Pratite da li vam više odgovara manja količina istog jela i postepeno se vratite svom ritmu.
Masna hrana, kofein i napici sa mnogo jednostavnih šećera kod nekih osoba mogu pogoršati proliv. Birajte prema toleranciji, umesto da pravite univerzalnu listu zabranjenih namirnica. Ako uočite da se tegobe ponavljaju nakon mleka, razgovarajte sa lekarom o privremenom prilagođavanju unosa laktoze.
Tečnost je važna i kada se osećate bolje
Povraćanjem i prolivom gube se tečnost i elektroliti. Ako gubici još traju, rastvor za oralnu rehidrataciju iz apoteke može pomoći u njihovoj nadoknadi; pripremite ga prema uputstvu. Kada vam je muka, pijte manje gutljaje češće.
Gazirani napici i voćni sokovi nisu najbolji izbor dok traje proliv, jer mogu da ga pogoršaju. Tamna mokraća i mokrenje ređe nego obično mogu biti znaci dehidratacije.
Šta pratiti tokom oporavka
Umesto da svaki obrok posmatrate kao novi problem, zabeležite nekoliko korisnih podataka:
- Da li je nadutost iz dana u dan manja, ista ili izraženija.
- Da li se proliv i povraćanje zaista povlače ili se ponovo javljaju.
- Da li se tegobe ponavljaju posle iste namirnice i u kojoj količini.
- Da li možete normalno da pijete, jedete i mokrite.
Ove beleške mogu pomoći lekaru ako bude potreban pregled. Nije moguće samo na osnovu nadutosti zaključiti da je virus i dalje prisutan ili da postoji neka određena bolest creva.
Kada se obratiti lekaru
Potražite medicinsku pomoć ako ne možete da zadržite tečnost, imate znake dehidratacije, krv u stolici ili iznenadan jak bol u stomaku. Pregled je potreban i ako proliv traje duže od sedam dana ili povraćanje duže od dva dana. Ne čekajte te rokove ako je stanje loše ili se pogoršava.
Ako su akutni simptomi prošli, ali nadutost uporno traje, često se vraća ili je praćena gubitkom telesne mase, dogovorite pregled. Poseban oprez potreban je kod starijih osoba i osoba sa oslabljenim imunitetom. Za malu decu savet o oporavku i preparatima treba dobiti od pedijatra.
Uloga Simaktiva tokom oporavka
Ako nakon smirivanja akutnih tegoba ostanu gasovi i nadutost, Simaktiv može pomoći da se ublaži neprijatna napetost. Kombinacija simetikona i aktivnog uglja namenjena je ublažavanju ovih simptoma. Simaktiv ne leči virusnu infekciju, ne zamenjuje rehidrataciju i ne otklanja eventualnu netoleranciju na laktozu.
Prema informacijama o proizvodu, namenjen je odraslima i deci starijoj od 14 godina. Uz druge lekove potreban je razmak od dva sata pre ili posle uzimanja Simaktiva. Pre upotrebe detaljno proučite uputstvo i posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom o indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo.