Sindrom nervoznih creva (SNC) je jedno od najčešćih gastrointestinalnih oboljenja koje utiče na milione ljudi širom sveta. Iako oboljenje nije životno opasno, SNC može izuzetno ometati svakodnevni život i kvalitet života onih koji se sa njim suočavaju. U ovom članku, istražićemo šta je sindrom nervoznih creva, i razmotriti rešenja za osobe koje se bore sa ovim stanjem.
Šta je sindrom nervoznih creva?
Sindrom nervoznih creva je funkcionalno gastrointestinalno oboljenje koje se karakteriše različitim simptomima uključujući bolove u stomaku, grčeve, nadutost, proliv, zatvor ili izmenjenom stolicom. Ovo stanje nije povezano sa organskim oboljenjem ili oštećenjem creva, već se smatra poremećajem funkcije creva. Najčešće se javlja kod mladih odraslih osoba i češći je kod žena nego kod muškaraca.
Simptomi sindroma nervoznih creva
Simptomi SNC mogu varirati od osobe do osobe, ali najčešći su:
- Bolovi u stomaku i grčevi: Ovi bolovi mogu biti blagi do jakih, periodični ili konstantni.
- Izmenjena stolica: Osobe sa SNC mogu imati česte promene u konzistenciji i učestalosti stolica, što može uključivati proliv i/ili zatvor.
- Nadutost i gasovi: Ovi simptomi su česti kod osoba sa SNC i mogu biti veoma neprijatni.
- Povećana osetljivost creva: Creva osoba sa SNC mogu biti veoma osetljiva na određene namirnice, stres ili druge faktore.
Šta može izazvati sindrom nervoznih creva?
Uzroci SNC nisu potpuno razjašnjeni, ali se smatra da mogu biti povezani sa kombinacijom faktora kao što su:
- Stres: Stres može biti jedan od ključnih faktora koji izazivaju simptome SNC kod mnogih ljudi.
- Nepravilna ishrana: Loše navike, konzumacija određenih namirnica ili prekomerno unošenje masne, začinjene ili teške hrane može pogoršati simptome.
- Poremećaji creva: Problemi sa motilitetom creva ili povećana osetljivost crevnog sistema mogu biti faktori koji doprinose razvoju SNC.
- Genetika: Postoje dokazi da genetika može imati ulogu u predispoziciji za SNC, posebno kod osoba sa porodičnom istorijom ovog oboljenja.
Otkrivanje i dijagnoza sindroma nervoznih creva
Dijagnoza SNC obično se postavlja na osnovu detaljne medicinske anamneze, fizikalnog pregleda i isključivanjem drugih gastrointestinalnih oboljenja. Lekar može preporučiti različite testove kao što su kolonoskopija, gastroskopija, analize stolice i krvne analize kako bi isključio druge moguće uzroke simptoma. U nastavku opisujemo procedure i testove kojima potencijalno budu podvrgnuti pacijenti SNC.
- Kolonoskopija:
- Kolonoskopija je procedura kojom se ispituje unutrašnjost debelog creva pomoću fleksibilne cevi sa kamerom (kolonoskopa). Ovo omogućava lekaru da vizuelno pregleda creva i traži znakove zapaljenja, polipa ili drugih abnormalnosti.
- Gastroskopija:
- Gastroskopija je procedura kojom se ispituje unutrašnjost želuca i početnog dela tankog creva pomoću fleksibilne cevi sa kamerom (gastroskopa). Ovo može pomoći u isključivanju drugih oboljenja kao što su čirevi, gastritis ili refluksna bolest.
- Dodatni testovi:
- H2-testovi za intoleranciju na laktozu ili fruktozu mogu biti korisni ako postoji sumnja na ove probleme. Ovi testovi se baziraju na merenju nivoa vodonika u izdahnutom vazduhu nakon što osoba unese određene količine laktoze ili fruktoze.
- Testovi za celijakiju se ponekad sprovode kako bi se isključila ova autoimuna bolest.
- Dijagnostički kriterijumi:
- Za dijagnozu sindroma nervoznih creva, obično se koriste Rimski kriterijumi koji obuhvataju prisustvo specifičnih simptoma kao što su bolovi u stomaku ili grčevi, izmenjena stolica (proliv, zatvor ili izmenjeno pražnjenje), i promene u frekvenciji simptoma. Simptomi treba da traju najmanje tri dana u mesecu u prethodna tri meseca, sa početkom simptoma najmanje šest meseci pre dijagnoze.
Važno je napomenuti da nema jedinstvenog testa ili metode koji tačno potvrđuju sindrom nervoznih creva, već se dijagnoza postavlja na osnovu isključenja drugih mogućih oboljenja i uzimanja u obzir karakterističnih simptoma. Stoga je saradnja sa lekarom od ključnog značaja kako bi se pravilno dijagnostikovalo i tretiralo ovo stanje.
Rešenja i lečenje sindroma nervoznih creva
Lečenje sindroma nervoznih creva (SNC) obuhvata kombinaciju promene životnih navika, pravilne ishrane, smanjenja stresa i primene odgovarajućih terapija kako bi se kontrolisali simptomi i poboljšao kvalitet života osoba koje se bore sa ovim stanjem. Osobe sa SNC treba da identifikuju namirnice koje pogoršavaju simptome (poput masne, začinjene, teške hrane, alkohola, kofeina, gaziranih pića) i da ih izbegavaju.
Svakodnevna fizička aktivnost, poput šetnje, vožnje bicikla, joge ili plivanja, može poboljšati motilitet creva i smanjiti simptome SNC. Takođe, korišćenje tehnika dubokog disanja i vežbi za opuštanje stomaka može pomoći u smanjenju nadutosti i bolova u stomaku.
Medikamentozna terapija:
- Antispazmodici: Lekovi koji opuštaju mišiće creva mogu smanjiti bolove i grčeve.
- Antidepresivi: Određeni antidepresivi se koriste za lečenje simptoma SNC kod osoba koje ne reaguju na druge terapije, posebno kod onih gde je stres važan faktor.
- Probiotici: Dodaci ishrani koji sadrže korisne bakterije mogu pomoći u balansiranju crevne flore.
Kako su nadimanje i gasovi u stomaku česta pojava uz sindrom nervoznih creva, kao dopunsku terapiju, možete koristiti SIMAKTIV. Ova dvoslojna tableta je brzo rešenje za nadutost i gasove u stomaku, jer stomak postaje mek, manje naduven, bolovi i grčevi u stomaku nestaju, smanjuje se ispuštanje gasova. Više pročitajte na sledećem LINKU.
Zaključak
Sindrom nervoznih creva može biti izazovno stanje za mnoge ljude, ali sa pravilnim pristupom, upravljanjem stresom, pravilnom ishranom i terapijom, simptomi se mogu kontrolisati i kvalitet života poboljšati. Važno je da osobe koje imaju simptome SNC potraže pomoć i savet od stručnjaka kako bi pronašli najefikasnije strategije za upravljanje ovim stanjem.
